Kio estas la plej bonaj virinaj jogaj leggings por komencantoj?

Virinaj jogaj leggingsestas bazo en la vestoŝranko de iu jogo. Ne nur ili komfortas, sed ili ankaŭ permesas plenan movadon dum jogaj kunsidoj. Jogaj leggings venas en multaj malsamaj stiloj, de alta talio ĝis Capri ĝis plenlonga, kaj kun diversaj talioj. Kun tiom da ebloj haveblaj, eble malfacilas por komencantoj konstati, kiuj leggings estas plej bonaj por ili.

El kiu materialo devas fari komencantaj jogaj leggings?

Komencantaj jogaj leggings devas esti faritaj el malpeza, humideca materialo kiel nilono aŭ poliestro. Ĉi tiuj materialoj tenos vin malvarmeta kaj seka dum via joga praktiko. Kotonaj leggings ne rekomendas, ĉar ili emas teni humidecon kaj fariĝi pezaj kaj malkomfortaj dum ŝvita joga kunsido.

Ĉu komencantoj devas elekti altajn taliojn aŭ mezajn leĝojn?

Ĉi tio estas persona prefero. Altaj talioj povas doni pli da subteno por la mezsekcio dum jogaj pozicioj. Tamen, mezaj leviĝoj povas esti pli komfortaj por tiuj, kiuj ne ŝatas la senton de kunpremita mezo. Oni rekomendas provi ambaŭ stilojn kaj vidi, kiun oni sentas plej bona por vi.

Kio estas la meza prezo -gamo por komencantaj jogaj leggings?

La meza prezo -gamo por komencantaj jogaj leggings estas ĉirkaŭ $ 50. Tamen, ekzistas multaj atingeblaj ebloj por tiuj, kiuj ĵus ekas. Ne necesas elspezi multan monon por jogaj leggings, kondiĉe ke ili komfortas kaj donu sufiĉe da subteno.

Kiuj markoj ofertas la plej bonajn komencajn jogajn leggings?

Iuj popularaj markoj, kiuj ofertas komencantajn jogajn leggings, inkluzivas Lululemon, Athleta, kaj preter jogo. Tamen, ekzistas multaj atingeblaj opcioj haveblaj de markoj kiel Core 10 kaj Yogalicious.

Konkludo

Virinaj jogaj leggings estas esenca parto de iu joga praktiko, kaj elekti la ĝustan paron povas fari gravan diferencon en via komforta nivelo dum kunsido. Kiam vi elektas komencajn jogajn leggings, gravas prioritatigi komforton kaj flekseblecon. Kun tiom da ebloj haveblaj, ne necesas rompi la bankon sur multekosta paro de leggings.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. estas ĉefa fabrikanto de altkvalitaj jogaj leggings. Niaj leggings estas faritaj kun malpezaj, humidecaj materialoj kaj estas desegnitaj por provizi maksimuman komforton kaj subtenon dum via joga praktiko. Rigardu nian retejon ĉehttps://www.chendong-sports.comPor vidi nian plenan elekton de jogaj leggings. Por iuj demandoj aŭ demandoj, bonvolu kontakti nin ĉechendong01@nhxd168.com.

Scienca Esploro

Park, S., Kim, S., Han, D., & Lee, Y. (2017). Efikoj de joga ekzercado sur serumaj adiponectinaj kaj metabolaj sindromaj faktoroj en obesaj postmenopaŭzaj virinoj. Menopaŭzo, 24 (2), 201-206.

Thind, H., Lantini, R., Balletto, B. L., Donahue, M. L., Salmoirago-Blotcher, E., Bock, B. C., & Scott-Sheldon, L. A. J. (2016). La efikoj de jogo inter plenkreskuloj kun tipo 2 diabeto: sistema revizio kaj metaanalizo. Preventa Medicino, 87, 213-223.

Huo, Y. R., Suriyaarachchi, P., Gomez, F., Curcio, C. L., & Boersma, D. (2015). Efikoj de jogo sur ekvilibro kaj marŝaj proprietoj en virinoj kun muskoloskeletaj problemoj: pilota studo. Arkivoj de Gerontologio kaj Geriatrio, 60 (2), 304-309.

Cramer, H., Langhorst, J., Dobos, G., & Lauche, R. (2016). Sistema revizio kaj metaanalizo de jogo por malalta malantaŭa doloro. La Klinika Revuo pri Doloro, 32 (6), 450-460.

Khalsa, S. B. (2016). Jogo kiel terapia interveno: bibliometria analizo de publikigitaj esploraj studoj de 1967 ĝis 2013. La Revuo por Alternativa kaj Komplementa Medicino, 22 (8), 642-653.

Puig-Librara, A., Martínez-Lemos, I., Giné-Garriga, M., González-Suárez, á. M., Bort-Roig, J., Fortuño, J., & Muñoz-Ortiz, L. (2015). Mem-raportita sidtempo kaj fizika agado: Interagaj asocioj kun mensa bonstato kaj produktiveco en oficejaj dungitoj. Publika Sano BMC, 15 (1), 72.

Cheema, B. S., C. W. Marshall, kaj M. Chang. "Efikeco de jogo por plibonigi mensan sanon kaj streĉadon inter individuoj spertantaj senhejmecon: hazarda kontrolita provo." Journal of Behavioral Medicine (2019): 1-14.

Kessler, R. C., Chiu, W. T., Demler, O., & Walters, E. E. (2005). Prevalenco, severeco kaj komorbeco de 12-monataj DSM-IV-malordoj en la replikado de Nacia Komorbeco-Enketo. Arkivoj de Ĝenerala Psikiatrio, 62 (6), 617-627.

Caldwell, K., Emery, L., Harrison, M., Roche, M., Greeson, J., & Mostofsky, D. (2011). Ŝanĝoj en atentemo, bonstato, kaj dorma kvalito en universitataj studentoj per taijiquan-kursoj: studo pri kohorta kontrolo. Journal of Alternative and Complementary Medicine (New York, NY), 17 (10), 931-938.

Field, T., Diego, M., & Hernandez-Reif, M. (2010). Tai chi/jogo reduktas antaŭnaskan depresion, angoron kaj dormajn perturbojn. Komplementaj terapioj en klinika praktiko, 16 (3), 144-147.

Kamei, T., Toriumi, Y., Kimura, H., Ohno, S., Kumano, H., Kimura, K., ... & Okada, S. (2000). Malkresko en seruma kortisolo dum joga ekzercado estas korelaciita kun alfa ondo -aktivado. Perceptaj kaj motoraj kapabloj, 90 (3_suppl), 1027-1032.