Ĉu ŝvito -talia subtena trejnisto povas helpi kun malantaŭa doloro dum ekzercado?

Ŝvito -talia subtena trejnistoestas nova taŭgeca akcesoraĵo, kiu kreskas en populareco. Ĝi estas trejna ilo, kiu estas portita ĉirkaŭ la talio dum ekzercado kaj helpas individuojn perdi pezon, tonigi siajn muskolojn kaj subteni sian malsupran dorson. La ideo malantaŭ la ŝvito -talia subtena trejnisto estas krei pli da varmego en la areo, kie ĝi estas eluzita, kio siavice helpas bruligi pli da kalorioj kaj celaj problemaj areoj. Ĉi tiu akcesoraĵo estas farita el altkvalita neoprena materialo, kiu estas komforta portebla kaj alĝustigebla por konveni malsamajn taliojn. Ĝi ankaŭ havas ne-glitigan dezajnon, kiu certigas, ke ĝi restas en loko dum ekzercado.

Ĉu la ŝvito -talia subtena trejnisto povas helpi kun malantaŭa doloro dum ekzercado?

Malantaŭa doloro estas ofta zorgo por multaj homoj kiam temas pri ekzercado. La trejnisto pri ŝvito -talia subteno estas desegnita por helpi subteni la malsupran dorson dum trejnadoj, kio povus helpi malpezigi iom da malantaŭa doloro. Tamen gravas rimarki, ke se individuo havas severan aŭ daŭran malantaŭan doloron, ili devas konsulti sian kuraciston aŭ fizikan terapeŭton antaŭ ol uzi iujn ajn trejnajn akcesoraĵojn.

Ĉu porti la ŝvitan talian subtenan trejniston povas helpi kun pezoperdo?

La trejnisto pri ŝvito -talia subteno povas helpi kun pezo -perdo, ĉar ĝi antaŭenigas ŝvitadon kaj pliigas la korfrekvencon dum ekzercado. Tamen gravas rimarki, ke perdo de pezo estas kompleksa procezo, kiu implikas sanan dieton, konsekvencan ekzercadon kaj vivmanieron, kiu antaŭenigas bonan sanon. La trejnisto pri ŝvito -talia subteno povas esti helpema aldono al ĝenerala peza perdo -plano, sed ĝi ne devas esti fidata kiel sola solvo.

Kiuj estas la avantaĝoj uzi ŝvitan talian subtenan trejniston?

La avantaĝoj de uzado de ŝvito -talia subtena trejnisto inkluzivas pliigitan ŝvitadon, pli altan korpan ritmon dum ekzercado, malsupra malantaŭa subteno kaj la kapablon celi la pli malaltan abdomenan areon. Aldone, porti ŝvitan talian subtenan trejniston povas helpi individuojn sentiĝi pli memfidaj dum ekzercado per mildigado de sia mezsekcio, provizante vidan plibonigon.

Kiujn specojn de ekzercoj povas fari dum portado de la ŝvito -talia subtena trejnisto?

La trejnisto pri ŝvito -talia subteno povas esti portita dum diversaj ekzercoj, inkluzive de kardio -trejnadoj, forto -trejnado, kaj eĉ jogo. Ĝi ankaŭ povas esti portita dum ĉiutagaj agadoj, kiel hejmtasko aŭ funkciado de komandoj, por antaŭenigi ŝvitadon kaj provizi pli malaltan dorsan subtenon. Konklude, la ŝvito -talia subtena trejnisto povas esti utila akcesoraĵo por individuoj serĉantaj pliigi sian pezan perdon aŭ subteni sian malsupran dorson dum ekzercado. Tamen gravas memori, ke ĝi ne devas esti nur fidata por perdo de pezo aŭ malantaŭa doloro. Kiel ĉiu taŭgeco, ĝi devas esti uzata kune kun sanaj manĝokutimoj kaj regula ekzercado. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., estas la fabrikanto de la ŝvito -talia subtena trejnisto. Ili specialiĝas pri produktado de altkvalitaj taŭgecaj akcesoraĵoj, kiuj helpas homojn atingi siajn sanajn kaj taŭgecajn celojn. Por kontakti ilin, bonvolu sendi retpoŝton alchendong01@nhxd168.com.

10 Sciencaj Studoj pri Ekzerco kaj Pezo -Perdo

1. Foster-Schubert KE, Alfano CM, Duggan CR, et al. Efiko de dieto kaj ekzercado, sole aŭ kombinita, sur pezo kaj korpa konsisto en superpezaj al-obesaj postmenopaŭzaj virinoj. Obezeco (Arĝenta Printempo). 2012; 20 (8): 1628-1638.

2. Jakicic JM, Marcus BH, Lang W, Janney C. Efekto de ekzercado sur 24-monata perdo de pezo en superpezaj virinoj. Arch Intern Med. 2008; 168 (14): 1550-1559.

3. King NA, Hopkins M, Caudwell P, et al. Individua varieco post 12 semajnoj da kontrolita ekzercado: Identigo kaj karakterizado de kompenso por ekzercado-induktita pezoperdo. Int J OBES (Lond). 2008; 32 (1): 177-184.

4. Larson-Meyer DE, Heilbronn LK, Redman LM, et al. Efiko de kaloria limigo kun aŭ sen ekzercado sur insulina sentiveco, beta-ĉela funkcio, grasa ĉela grandeco kaj ektopika lipido en superpezaj subjektoj. Zorgo pri diabeto. 2006; 29 (6): 1337-1344.

5. O'Rourke RW. Inflamo en obesidad-rilataj komplikaĵoj. Kirurgio. 2009; 145 (3): 255-259.

6. Rothberg AE, McEwen LN, Kraftson AT, et al. Faktoroj kontribuantaj al malsukceso atingi pezajn perdajn celojn: bazaj antaŭdiroj kaj rezultoj de proceso uzanta telefonan konsiladon. BMC FAM Pract. 2008; 9: 1.

7. Silva AM, Shen W, Heo M, Gallagher D, Wang Z, Sardinha LB. Etnaj rilataj skeletaj muskolaj diferencoj tra la vivdaŭro. Am J Hum Biol. 2010; 22 (1): 76-82.

8. Tremblay A, Venables MC, Janssen I, et al. Adiposa histo -amasiĝo, fizika aktiveco kaj insulina sentiveco en junaj plenkreskuloj. J Appl Physiol (1985). 2003; 94 (6): 2230-2235.

9. Vandevijvere S, de Bourdeaudhuij I, D'Hoore W, et al. Rilato inter fizika aktiveco kaj troa pezo kaj obezeco en infanoj: Ĉu spektado de televido gravas? Eur J Publika Sano. 2011; 21 (2): 171-177.

10. Weiss EP, Fontana L. Kaloria Limigo: Potenca protekto por la maljuniĝanta koro kaj vaskulaĵo [eldonita korekto aperas en Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2012 Dec 1; 303 (11): H1431]. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2011; 301 (3): H1205-H1219.