Kiuj estas la avantaĝoj de uzado de postura korektilo?

Postura korektiloestas aparato desegnita por helpi plibonigi posturon kaj malpezigi malantaŭan doloron. Ĝi estas precipe utila por homoj, kiuj pasigas longajn horojn sidante antaŭ komputilo, aŭ kiuj havas sedentan vivmanieron. Uzi postan korektilon povas trejni kaj fortigi la muskolojn en la malantaŭo kaj ŝultroj, samtempe antaŭenigante la naturan vicigon de la spino. Portante post -korektilon regule, uzantoj povas sperti la avantaĝojn de plibonigita posturo kaj reduktita malantaŭa doloro.

Kiuj estas la avantaĝoj de uzado de postura korektilo?

Uzi postan korektilon povas havi multajn avantaĝojn por la korpo, kiel:

Ĉu estas sekure porti posturan korektilon?

Jes, porti posturan korektilon estas ĝenerale sekura por plej multaj homoj. Tamen gravas elekti posturan korektilon, kiu taŭgas ĝuste kaj ne kaŭzas malkomforton aŭ doloron. Oni rekomendas ankaŭ konsulti kun kuracista profesiulo antaŭ ol uzi posturan korektilon, precipe se vi havas iujn antaŭekzistantajn kuracajn kondiĉojn.

Kiom longe mi devas porti posturan korektilon?

La tempodaŭro, kiun vi devas porti postura korektilo, povas dependi de pluraj faktoroj, kiel via nivelo de fizika aktiveco aŭ la severeco de via malantaŭa doloro. Oni rekomendas komenci kun mallongaj periodoj de portado de postura korektilo, kiel 15-30 minutoj ĉiutage, kaj iom post iom pliigi la tempon dum via korpo ĝustigas.

Kio estas la diversaj specoj de posturaj korektiloj?

Ekzistas pluraj specoj de posturaj korektiloj, kiel:

Kiel mi elektas la ĝustan posturan korektilon?

Elekti la ĝustan posturan korektilon povas dependi de viaj individuaj bezonoj kaj preferoj. Iuj faktoroj por konsideri kiam elektas posturan korektilon inkluzivas:

Entute, postura korektilo povas esti helpema ilo por plibonigi posturon kaj redukti malantaŭan doloron. Gravas elekti altkvalitan posturan korektilon, kiu taŭgas ĝuste, kaj uzi ĝin regule kiel parton de entuta bonfarta rutino.

Ĉe Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., ni ofertas diversajn postajn korektilojn kaj aliajn bonfartajn produktojn por helpi vin vivi pli sanan, pli komfortan vivon. Nia kompanio kompromitas provizi niajn klientojn fidindajn kaj efikajn produktojn, kiuj estas subtenataj de scienco kaj esplorado.

Se vi havas demandojn aŭ ŝatus pliajn informojn pri niaj produktoj, bonvolu kontakti nin ĉechendong01@nhxd168.com.

Referencoj:

1. Smith J, et al. (2019). La efikoj de postura korektilo sur muskola aktiveco kaj supra korpo kinematiko dum komputilaj taskoj.Revuo por Fizika Terapia Scienco, 31 (7): 589-593.

2. Lee M, et al. (2018). La efikoj de postura korektilo sur spina vicigo kaj gamo de moviĝo en individuoj kun kronika malantaŭa doloro.Revuo por malantaŭa kaj muskoloskeleta rehabilitación, 31 (2): 323-328.

3. Wang S, et al. (2020). Efikeco de portebla postura korektilo por plibonigado de toraka kifosis en pli maljunaj plenkreskuloj: hazarda kontrolita provo.Revuo por Manipulema kaj Fiziologia Terapio, 43 (2): 101-109.

4. Kim D, et al. (2017). La efiko de postura korekto uzanta fendon sur kronika kolo -doloro: hazarda kontrolita provo.Revuo por Fizika Terapia Scienco, 29 (7): 1193-1196.

5. Zhang Q, et al. (2019). La efiko de ŝultra postura korektilo sur la dinamika ekvilibra kapablo de voleibolaj ludantoj.Revuo por Fizika Terapia Scienco, 31 (12): 1003-1006.

6. Oh D, et al. (2020). La efikoj de portebla postura korektilo sur muskola agado kaj laceco dum daŭra komputila laboro.Aplikita ergonomio, 83: 103048.

7. Lee M, et al. (2016). La efikoj de cervika postura korektilo sur cervika gamo de moviĝo kaj supra trapeza muskola forto.Revuo por Fizika Terapia Scienco, 28 (5): 1521-1524.

8. Zhang Y, et al. (2019). La efikoj de ŝultra postura korektilo sur skapula supra rotacio kaj ŝultra kuna funkcio en pacientoj kun subakromia influa sindromo.Revuo por Fizika Terapia Scienco, 31 (3): 241-244.

9. Kim Y, et al. (2018). La efikoj de kombinita ekzercprogramo kaj postura korektado sur muskoloskeletaj simptomoj en oficejaj laboristoj: hazarda kontrolita provo.Revuo por Sekureco kaj Sano en Laboro, 9 (4): 420-425.

10. Kim Y, et al. (2017). La efikoj de posturo-korektanta ĉemizo sur la funkcia atingo, lerteco kaj ekvilibro de pli maljunaj plenkreskuloj.Revuo por Fizika Terapia Scienco, 29 (6): 1018-1022.